続・ガァガァ

休み明けの一週間。それも月曜から金曜までちゃんとあると疲れますねー。
今日1日頑張れば、三連休なので、ちょっとホッとしています。
この三連休の間に、遅ればせながら初詣も行く予定。しかし、歩けるのか、私?!

そーです、タイトル通り、鵞足炎の話の続きです。
あれから一か月経ちますが‥‥まだ治ってません
今は、普通に歩けるし、階段も登れます。階段を降りるのはちと辛い。
でも、調子の良い時だったら普通に降りれる。
うん、調子の良い時もあるようになった、というのが大きいかな。

年末までは、また腫れたり、夜中に痛くて目が覚めたりとひどかったですが、
年が明けてからは、そういう痛みはありません。
どういう時に痛い、とか、どこが痛い、というのもだいぶしぼれてきています。
昨日は、年明け初めての整骨院。先生は友達なのですが、「今年もよろしく」
「うーん、こっちではあまりよろしくしたくないんですけどねー」
しかし、頼りになる友達でありがたい限り。

痛いのは膝の内側なのですが、原因はそこにつながっている筋肉達。
そして、ねじれ具合。元々、傷めた右足は、内股っぽかったのですが、
どうも、膝は外旋して、足先だけは内向きになっているみたい。
そんな無理なヒネリが、鵞足部に負荷をかけている、ということのようです。
痛いのは膝のはずなのに、意外なところが押されると痛くて膝に響くので
びっくりです。

それにしても、ある動きやマッサージをして、「そこ痛い」と申告し、何か所か
マッサージや調整をしてもらって、「どう？」ともう一度やると、なぜか治ってる。
人間の体って不思議だなぁ。
昨日の帰りは、階段も痛くなくすらすら降りれましたよ。びっくり！
ま、またそのうちには痛くなるんだろうけれどね。

全快までには時間がかかるよ、と言われているので、辛抱強く治療予定です。

コメント 9

NHKラジオ朝の健康番組が、今週「膝」でした。ラジオあさいちばん「健康ライフ」をポッドキャストhttp://www.nhk.or.jp/r-asa/で聞いてみてください。今朝はプールの水中歩行や、バタ足がよいという内容でした。
（今週の内容は、来週から公開になると思います。）
by hanamura (2015-01-09 06:57) 

うーん、まだ治っていませんでしたか(T_T
長引いてしまうものなのですね。。。

昨日キッチンに立っていたら、あおがジャンプしてきて
おんぶしながらゴハンつくりました。
これを続けていたら足腰に負担がくるな・・・って思いましたorz
最近、カレのマイブームらしいです。
by リュカ (2015-01-09 08:32) 

うちの母も膝が痛いと言っています。
足を痛めると動きが取れなくなりますから
大変ですよね(-ω-;)
整体やマッサージってそんなに効果があるのですね！
楽になってよかったです(*´ｰ`*)
ジョギングはまだダメですよぉ！！
by カトリーヌ (2015-01-09 08:34) 

夜中に目が覚めちゃうのダメですなぁ…
他にも影響出ちゃいそうですから心配です
お大事に！無理してはいけませんよ
鵞足が傷むのは使い過ぎが多いと言われますから
お休みも大事でございます
by りみこ (2015-01-09 08:52) 

ホント・・・関係ないところを押されて・・・痛い(><)って思うと
目的の場所が治っているって不思議ですよね(^^)
私も月一で整体に通っているので、よくわかります。
　私の咳も、思いの外長いですが・・・水曜日の整体で
悪い流れを治してもらったら、気管支当たりの不快感がなくなりました。
お互い、巧く治るように・・・もう少し頑張りましょう(^^)。
by kontenten (2015-01-09 09:43) 

読むだに痛そうです。急にはよくならないものなのでしょうが、辛抱強く治していくよりないのでしょうね。温泉湯治とかどうかしら。
by あーる (2015-01-09 12:19) 

低気圧が近づくと、調子悪くなったりするのかな?
by TAKUMA (2015-01-11 09:33) 

信頼できる先生がいるのは良いですね。
少しずつでも確実に良くなっているのは助かりますね。
私はひざの内側の下を押すと異常に痛いのですが、なぜか不明。
良い医院を見つけたいのですが、なかなか時間がなくて。
by ゆう (2015-01-11 18:10) 

hanamuraさん：
あー、一般的な膝の痛みだとそうかも。プールが一番負担が少ないのでしょうね。とはいえ、身体の使い方を治さないと、この痛みは治りそうにないので。

リュカさん：
そうなんですよぉ(:_;)　1ヶ月ですもん。それに、完治には、5,6カ月かかるって言われちゃった。
あおくんの重さはちょっとウェイトトレーニングになっちゃいそう～。腰、痛めないでね。

カトリーヌさん：
お母様の世代の膝の痛みは、どちらかというと関節系かもしれません。筋肉を付けて補っていくしかないようですね。

りみこさん：
筋肉が妙な方向で引っ張られて痛むそうです。使い過ぎでかかる人が多いですが、使わなくても元々の足のくせでかかりやすいみたいです。

kontentenさん：
人間の体ってつながってるんだなーって思いますよね。
リフレとか手や足のマッサージで全身が治るのも不思議です。
風邪も、もう少しかしら。

あーるさん：
温泉湯治、良いですねー。とはいえ、まだ時々腫れているので、温めるのはダメかな。良くなってきたら、温めて回復を促すのが良いそうです。

TAKUMAさん：
いやいや、それは別の物では(^_^;)

ゆうさん：
膝の内側の下！それ、鵞足の位置ですよぉ。だいじょうぶかしら。

ご訪問&niceくださったみなさま：
ありがとうございます。

by ChatBleu (2015-01-12 19:13)