意識してリラックスタイムを作る

昨日は都内も今年初の猛暑日になりました。暑かった！

昨日の記事に、肝心なことを書き忘れてぼやきだけで終わってしまった
のですが、なんかイマイチなまま仕事を終えて終了ではなかったのです。
帰宅してから、なんとなく思いついて、次の日(つまり昨日ね)、半休を
取ることにしたのでした。それだけでもちょっとウレシイ。

コロナが5類になっても、早朝出社のシフトは継続されており、半休と
言いつつも、10時半に帰れてしまいます。それ、働いたんかい？と
いうくらい早いわー。でも、必須のお仕事はサクッと終了。他のことも
片付けるくらい余裕あり。

急いで帰宅して、車で出かけたのは

‥‥出かけた先は

活気がない(笑)

あ～、寒い。言いたかないけど、寒い。
というか、寒い、しか言葉がない。

寒いというか冷たいのよね。
おまけに、昨日は曇っていて暗い時間が多く、日が明けないまま1日が
終わってしまったような気がしました。
遅い時間のパートさん(10時過ぎの出社)は、来る時、雪交じりだったと
言ってましたよ。
なのに、明日の方がもっと寒いんですって？大丈夫かなぁ。

めっきり寒さに弱くなりました。
「寒い」と思う以前に、体が動かないし、なんとはなしに不調。
暖かくしていないと生きていけなーいって感じ。

そういえば、先週、そんな状態になってしまった理由？なものが
来てました。

元気ないよねー

ようやく週末

一週間、長かったですー。
大型連休ではなく、途中に出勤が入っていたとはいえ、やっぱり連休
明けの今週は、ほんっと長く感じました。
連休明けにボケボケしている余裕もなく、メチャ忙しかったし！
忙しいと言っても、時間がくればとっとと帰らせてもらえるので、
できた分だけの仕事しかしてませんけれどね。気楽でいいわ。

しかし、今日は天気が悪いんですよね。昼頃までは大雨になるかもとか。
来週も梅雨のはしりとなる予報。梅雨に入る前にいろいろやっておきたい
ことも多いのに、困りますね。

今週もバタバタでしたが、来週も再来週もずっと、何かと用事があって、
どうしたものか、と思っているところです。体調もずっとイマヒトツな
感じになってるし。

昨日の朝も、目覚まし鳴りました(笑)。
でも、もう、眠くて眠くて、全然起きられなかったです。
週の前半はあまり眠れなくて何度も目が覚めていたのに、今度は、
爆睡で起きられない。
ついでに、週の前半は胃腸が全然動かなくて重苦しい感じだったのが、
後半は動き過ぎてかえって体力を消耗している状態。

なんなんだ、この極端さは！
ま、これが自律神経失調ってやつですな。
気にしないのが一番です。

で、今日は写真もないし、ロクな話もないけど、気にせずアップする
ことにしたのでした。

療養中

お見舞いいただきありがとうございます。
まだ、時折、不調の波がやってきて、気持ち悪くなったり、熱っぽく
なったりしていますが、蕁麻疹は昨日1日全然出てきませんでした。

ゆっくり寝たのですが、まだ寝たい感じ。体は重だるいし、
すぐに疲れるし。
1日2日で治るわけはないので、ま、こんなんでしょ。

今日のところはとりあえずこんなところで。
コメント欄も閉じておきますね。

再発

昨日の記事で、みなさんに、次に倒れるのは時間の問題とか、
カウントダウンしているとか、言われちゃいましたけど、いやぁ、
マジ、秒殺でしたわ、アハハハ‥‥って笑いごとじゃないですねぇ。

そもそも、一昨日の夜ですよ。寝ようとしたら腿裏に蕁麻疹。
ストレス性の慢性蕁麻疹ですが、夕食後にアレルギーの薬を飲んで、
何とか抑えられているのですが、なぜ、夜に。
まぁ、気のせいと思って寝たのですが。

朝もなんともなかった

限界が近くて

毎朝、早く目が覚めているのですが、ここで起き上がれば良いんだ、
と思いながら起きられません。それでもまぁ、小一時間経つと、
さすがにマズイ！と思って起き出します。

そのあたりは織り込み済みの起床時間なのですが、そこからさらに、
朝食をとって、またもや固まってます。早く、支度して出かけりゃ
良いのにねぇ。わかっちゃいるけど、それができない。

先週までは途中でお休みを入れてなんとか凌いでいましたが、今週は
休めなかったので、ヨレヨレになりながら、出社してます。
フレックス使って30分くらいの遅れで済んでるんだから、まぁヨシと
しましょう。という感じで、自分を甘やかして過ごしています。

なかなかカメラを取り出す気力がないのですが、この間から、
紅葉がキレイで撮りたいなーってずっと思っていて、ようやくパチリ。


散る前で良かった！家の前の桜の木は、もうちょい赤くなるかなーと
思った矢先に散っちゃいました。

仕事中は、いつものごとく、複数の仕事が並行で進んで、今の
状況では、本当にしんどいです。頭の切り替えとか、時間配分が
うまくできないから。

精神的な負荷のかけられ具合によりますが、途中から頭痛。
ズキズキというより、ボーっと重い。こうなるともう、
「帰りたいなぁ。。。。」
となります。そんな繰り返しの毎日です。

昨日は、元上司からの依頼内容が、もう、どうやったらいいか
わからないほど追い詰められてしまい、
「もう、私をこの担当から外してください！」
とメール送信して脱走。‥‥と言っても逃げる場所はトイレ
くらいしかないんだけどね。

なんで元上司から仕事の依頼が来るかというと、組織改編で
いびつな状態になっていて、現上司からは仕事を依頼される
ことはなく、どこからでも依頼が入ってくる状態なのです。

捨て台詞と共に逃げた仕事については、元々、相談をしていた
同僚がとりなしてくれたようで、こちらからの提案内容で
了解してもらえたらしい。

もう何週連続でしょうか。週末に向けて口内炎ができます。
今週は2カ所もできてる。土日で治っては、平日にまたできる、
という繰り返し。
そして、毎晩のように蕁麻疹。

あぁ、休みたいなぁーー。今週もあと1日。
なんとか頑張ります。

おまけ
昨日の記事、タイプミス、変換ミスが多くて‥‥！
眠気が買っちゃってましたねぇ。ごめんなさい。

一進一退

昨日は、なんとか出社できましたーー。エライッ　＞　自分
出社したものの、人と話すのがイヤで、かつ、話そうとしても言葉が出てこないので、
おとなしーく小さくなってましたが、周りの人にも助けられ、なんとか1日、平穏に
過ごすことができました。

まぁ、いろいろ、解決はしていないんですけどね。

気分は良かったり悪かったり。スッと治るものでもないから致し方なし。
写真もないし、眠くてしょうがないので、今日はこんなところで。

結局、休んだ

昨日は、朝、なかなか起きられず、と言っても、6時には起きて、お弁当作って、
ご飯食べて、お化粧とかちゃんと支度までしたのですが、会社に行けず、
お休みしました。

まだまだダメですねぇ。

午前中は、テレビやビデオを見ながらゴロゴロ過ごしました。
頭の中がモヤモヤ・グルグル。
ボヤっとしていると、なんともなく元気な感じもするのですが、ふと、何かが
戻ってくると、ずーーーーーん。

天気も良く温かでしたから、午後はゆるゆるとお散歩。
休憩したくなったので、スタバへ。
こんな体調で、コーヒーとか甘いものはちょっと良くないんだけどねー。
と言いつつ、初めて見るものを見つけて、つい、オーダー。
「ショット＆チョコレート」



これね、並んでいる時には下の部分のケーキ部分だけなのです。
しかも中がくりぬかれた小さい樽みたいな感じ。
ベースはチョコレートケーキで、仕上げにエスプレッソを注いで、ホイップを
トッピングしてくれるのです。

エスプレッソがチョコレートケーキに浸みて、濃くて甘いチョコレートケーキが
エスプレッソでしまった感じになって、美味しいです。

しかし、チョコ、エスプレッソ、おまけに、一緒にコーヒーも飲んだわけで、
果たして、私は、眠れるのか？　そして、起きられるのか？
そして、そして、会社行けるのか？

今日も行けないような気がするーーーー

出かけてはみたものの

三連休中、ブログはすっかり遅刻状態。
本当は、徐々に時間を早くして、いつもの2時になだらかに移行するつもり
だったのですが、なんだかんだで、遅くなってしまってます。
というわけで、明日からいきなり予約投稿(大汗)

今日は、昔の同僚とランチに行く約束をしていて、今の体調で行けるかなぁと
少し不安だったのですが、無事、行ってこれました。
不便な場所だったので、車で行ったのですが、運転も問題なし。
ただ、帰りは1時間くらい運転したら疲労が‥‥。
ランチの写真はまた後日ね。

出かけられるくらいだから大丈夫かなぁとも思うのですが、やっぱり睡眠が
おかしいし、ゆっくりしようと思っても、頭の中をいろいろぐるぐる回って、
そのくせ、何も考えられていないという、かなーり疲労状態が続いているし、
明日朝、ちゃんと起きて、会社に行けるか心配です。

いや、休んじゃえば良いんだけどさっ！
‥‥そうもいかないよねぇ。

まだまだ

回復したかな、と思いましたが、やっぱりまだまだダメなようでした。
眠りが浅く、何度も目が覚め、そのくせ、朝、起きられず、起きたものの
まったく動けず。グダグダなのは、いつものこととはいえ、やっぱり鬱症状と
単なる憂鬱な気分は違うわ。

今日は良い天気でしたが、夕方からは雨という予報。
早めに出かけたかったのですが、なかなか気力がわかず、午後もかなり
過ぎてからふらふらと外出。

段々と空が暗くなるのは、日暮れのせいか、天気のせいか。
帰宅してベランダから見た南西方向の空。



すっかり真っ暗だと思いましたが、山際は夕焼けの色。
厚い雲は北側だったので、南の方はまだ天気が良いのかな。

というわけで、ブログ巡回はこれから行きますー。
全部は回り切れないけどごめんなさーい。