音だけではわからない

最近、しいちゃんは玄関までダッシュでお迎えに来てくれません(涙)。
一つには、のれん。通れるんだけどやっぱりちょっといつもと違うの
でしょう。帰ると、隙間からそろっとこちらからのぞく感じ。

昨日は気温がそこまで高くなかったので、エアコンはつけず、風を
通すようにして出かけたので、のれんは外してあったので、
いつもよりはちょっと早めにサクサクっとお迎えに来てくれました。

写真の方は、先週末に仙人に撮ってもらった本棚の上のしいちゃん。



お手入れに余念がありません。
しかし、ここ、見ての通り、天井（というか梁がある）との間が
狭いので、しいちゃんは飛び乗る時に3回に1回は頭をぶつけます。

夜中でもここで一人で寝ていることあるんだよね。



背の高い仙人だから撮れるわけで、この位置に寝られてしまうと、
私は見えないことがあります。



ちょっとアンニュイな表情とも見える。

おシッポ側からも撮ろうとしたら気づかれたらしい。



ここから私が撮った写真。



顔だけ出して眠りこけてるんだもん。



お手々を枕にして熟睡です。

本題はピラティス

不調につき

寝込むような状態というわけではないのですが、相変わらず、どこと
なく体調が悪いです。

昨日は、起きたら、手足のあちこちがかゆい。赤くプツっとなって
いるのがあちこち。蚊にくわれた？(さされた？）、それともダニ？
鏡を見ると、顔にも複数個所。

すっごくかゆいけど、顔は掻いたらヤバいと我慢。
手足も我慢した方が良いんだけど、つい、掻いちゃって、何カ所か
掻きむしっちゃった状態に。

結局、何なんだ‥‥。

胃腸の動きも相変わらず芳しくなく、満腹感も空腹感もない感じ。
このところ滅多にできなかった口内炎が、先週もできていて、
治ったのに今週もまたできていて、昨日になったらもう1か所。
口内炎ってビタミン不足と言われているけれど、私の場合は、
胃腸の不調とストレスなのよね。

仕事の方は、昨日は棚卸だったので、皆さん比較的のんびり。
お休みの方も多かったです。私はというと、月末・月初の仕事が
山盛りいっぱいあるので、いつものように忙しかったです。
でもまぁ、月初の仕事が前倒しでできたので、来週は落ち着くかな。

しいニャは、またしてもゴハンの催促が猛烈で、もらえなくて、
拗ねて寝ちゃいました。



こんな場所でーーー！行き倒れみたいじゃないのさ。
かと思えば、こんな哀れっぽい顔で鳴いて「ゴハンちょーだい」と
言ってるのです。



まったくぅ‥‥。

週末

やれやれ。やっと週末。
もう、毎日、「明日は休もうかなぁ」と思いつつ、休むという連絡を
入れるのが億劫で、とりあえず出社。
そして、「早退しようかなぁ」と思いつつ、なんとなく帰れなくて
結局、フルに勤務。疲れました。

どこがどう悪いというわけでもないのですが、調子がイマヒトツ。
寝つきが悪い。(でも、一応眠れる）
早朝覚醒。(元々が4時起きなところに3時に目が覚める)
胃腸が動かないので、食欲がないし、食べられるけど食べた後に
妙に苦しくてやってられなくなる。

一昨日はピラティスに行ってきたのですが、先日の首が痛くて、
寝違えたか？の問題を相談しました。
左肩が内側に入っていて、背中から腰から硬くなってるとのこと。
ストレッチを教えてもらって、現在調整中。原因不明。

ピラティスをやって良かったなぁと思うのは、筋肉の1つ1つに
アプローチできること。先生のリードがないと完璧にはできない
けれど、でも、筋肉に意識が行くのはいいことです。

その昔、スポーツクラブに通い倒していた頃も、ピラティスの
クラスも出ていたのですが、強引にコアを動かそうとしていた
だけだったのよねー。これじゃ、アウターを使ってごまかして
しまうでしょう。

眠くなってきたぞ

あっという間

昨日、お休みを取っていたのは、この自然豊かな山を登っていた
からです。



なーんて、ウソです。
ここは、多摩総合医療センターの裏手。普通は、多喜窪通り側から
入るのですが(車はこっちからしか入れないしね)、方角的に裏手の
崖を上がっていく方が近いのです。
現に、ちょっと家を出るのが遅くなったと思ったのですが、予定
時刻の5分前に着いちゃいました。

多摩総合医療センターも、もう、慣れたものです。
同じ敷地内にあるがん検診センターにも何度か行ってるしね。
というわけで、先日発覚した後発白内障のため、白内障手術を
受けた病院に再来だったのでした。

予約は11時

3年目のまさか

もうあまりに疲れてしまったので、昨日は午後半休をとりました。
午後半休と言っても、コロナ対応で1時間半の勤務シフトは継続して
いるので、10時半終業～。ほぼ1日使えるし、半日でも仕事に出ると
日々のルーティンだけは片付くので、休んだダメージが低いです。
お弁当もいらないので、前日も楽ちん（朝が早いので前日に作って
います）。いろいろ考えてベストな選択でした。

単に休みを取ったといっても、もちろん、用事があるから。
昨日は、いつもの月イチの病院と、ずっと行けなかった眼科に
行こうと思ったのです。月イチの病院での担当医の診療曜日と、
眼科の診療曜日が重なるところをチョイスした、というわけ。

どちらから行くか悩んだのですが、眼科の午前の診察に滑り込め
そうだったので、まずは眼科。週末なので、作業着を家に置きに
帰ります。しいちゃんに見つからないようにこっそり出かけるつもり
でしたが、雨が降ってきた！慌てて洗濯物を中に入れたら、やっぱり
しいちゃんが、甘えてきたーー。ごめんねぇ。また出かけるのよ。



写真は帰ってきてからのやつですが、メッチャ足が長いでしょ～。

雨の影響で

精密検査

昨日、半休を取っていたのは、東京都立がん検診センターに、検査を
受けに行くためでした。

市の乳がん検診は、2年に1回。会社の健康診断にはありません。
今年度は検診の年にあたっており、5月くらいに、申し込みの案内が
来ていたのですが、いつにしようか迷っているうちに11月。
まだ受けていない人向けのハガキが来てしまいました。

乳がん検診は受けた方が良いと思うし、受けたいとは思うけれど、
問診票が嫌い。毎度のことだから省略してほしいわ。
それはともかく、11月の下旬、ようやく受診してきたというわけ。

そんなことも忘れていた約1か月後。年の瀬も押し迫りつつある日、
検査結果が到着。どれどれ‥‥え？

「要精密検査」

すみやかに医療機関を受診してください、だって

そ‥そんなぁ。乳腺専門の診療科のあるところなんて、どこに
行ったら良いんだ？と、同封されていた案内を見ると、受診先の指定は
ないが、都立がん検診センターがありますよ、とのこと。
あぁ、ここは行ったことある！実は、集団検診が嫌で、最初に受診
したのがここだったの。その時、のう胞があって、ずっと経過観察に
なってましたが、数年経って、集団検診で良いですよ、ってことに
なったのです。

まずはまたもや電話

日曜日

疲れた～、眠い～、とボヤいていますが、正直なところ、あまり体調が
よくないみたい。久しぶりに口内炎もできているし、いろいろやる気が
起きなくてぐったり気味です。

木曜の夜のことですが、瞬間で寝てしまったみたい。
ハッと目が覚め、目覚まし時計(アナログ)で時間を確認すると、4時前。
うわ、そこまでグッスリ寝ちゃったのか。起きなくちゃ。(平日4時起き)
スマホは枕元に落ちており、何やら画面が起動されたまま。アプリを
落とそうとしてもうまく落とせず、苦労して落として時間を見ると、
23:20頃。え？時計狂った？スマホの時計って自分で設定するものじゃ
ないから、アプリが変なことになっていて固まっちゃった？
しょうがないから再起動するか。と再起動したけどやっぱり23:20頃。
なんで?!　‥‥　ともう一度、目覚まし時計の方を確認してわかった。
長針と短針、逆に見ていた‥‥。

それから寝直しましたが、なんだかなー、な気分。
そこからちょっと疲れがとれないというか、寝足りてないというか、
イマイチ。週末のブログ活動お休みのことが多くなってるし、いっそ、
ブログも週休2日にしちゃおうかしらん、と思う今日この頃でした。
でも、来週、再来週はネタがある予定なので、休まない(笑)

写真をあまり撮ってないので、先日のひねり選手権のボツ写真。


コードにじゃれることはありますが、噛んだりしないのはありがたい。

ちょっと不信

今年の漢字、「税」だそうですね。
うーん、イマイチ、ピンとこないなぁ。
そろそろ ChatBleu 的今年の漢字も考えなくちゃ、ってところです。
え？「猫」じゃないのかって？うーーん、それは大事なんだけど、
ちょっと違うかなぁ。



違うって言われて、いじけているしいちゃんです(ウソ)。
グダッとしているように見えますが、この姿勢でにじり寄ってきたり、
意外とご機嫌な時なのでした。

昨日もいっぱい遊んだよ

よく寝た？

昨日、会社で、何人かの方に、
「昨夜、雷がひどくなかった？眠れなかったよー」
と言われました。え?? そうだったの??　全然、気づいてなかった‥。

思い返すと、その前の晩(7/2(日)～7/3(月))に、夜中に、蚊がブンブン
飛び回って、眠れなかったんですよね。
おまけに、手首近くを刺されて（くわれて）、これがまたメッチャ
腫れあがってしまい、困ったのです。
おかげで、月曜(7/3)は、眠くて、頭がボーっとしてました。

それで、その晩(7/3(月)～7/4(火))は、蚊取りマットをつけて、早々と
寝てしまったのでした。そりゃあもう、見事なまでの寝付きっぷり。
夜中、1時半とか3時頃とか目が覚めたけど、それも一瞬だったし、
それまではよく眠れたんじゃないかな。
なにしろ、昨日(7/4)は、朝、よく寝たなーって感じがしたもん。

聞いてみると、雷がひどかったのは、月曜の夜11時過ぎから1時頃とか
そんな感じだったらしい。そりゃ、私は、よぉーーーく寝てたわ。
いつも、あまりよく眠れていない、寝足りない、と文句ばかり言って
ますけど、実は、よく寝てるんじゃない??

「眠れなかった」と言うと、仙人に「よく寝てたよ」と言われることが
あるので、やっぱり思ったよりは眠れているのかなぁ。
でも、自分が「よく寝た！」と思えることが大事ですよねぇ。

いやはや、睡眠って難しいわ。

今日もよく寝られたかな？

不調の原因

このところ、体調がイマイチだと、ぽつりぽつりと書いてますが、
うーん、どこがどう悪いのか‥‥なのです。
先週までは、蕁麻疹がひどくて、なんとなく、胃腸の調子に連動
していそうだな、と思ってました。そして、胃腸の調子は睡眠の
具合（時間や質）に連動していそうだな、と思ってました。

そして今週になって、蕁麻疹はとりあえず鳴りを潜めていますが、
一昨日から、腕が虫刺されの跡からメチャメチャ腫れあがってる。
元々はダニか？
毎年、このくらいの時期にやられるのよね。
でも、その後、増えることもないし、そもそも、ダニだと、
体の柔らかい部分を噛まれるのですが、腕なんてことある？
まぁ、ダニ対策はとったし、その後、増えてないから様子見。

ダニかどうかはわからないけど、とにかく痒くて、つい、掻いて
しまったようで、てっぺんの皮膚が破れ、膿みたいなものが少し
出ているし、なにより、その周辺直径5㎝くらいの範囲で、
めちゃくちゃ腫れてる。

虫刺されって