経験値 [メンタルヘルス]
先日、お仕事カテゴリの「年度末はキライ」で、4月から大丈夫か?!私! という
話を書きました。年度末はキライ は ⇒こちら
新組織で約10日‥‥暇です
ここのグループの業務は元々の業務だった開発のみになりましたが、昨年度の
開発が残っているので、みんな続きに忙しい。一方私は、この1年、開発以外の
業務を担当していましたが、他の部門の担当になってしまったので、残務ごと
渡さざるを得ず、すっかりやることがありません。
業務が変わった場合の仕事の指示は、上の人が気づいてくれるものですが、
大きな組織改正があったので、上の方はバタバタで、構ってられない感じ。
もしくは、適当な人なのか無視されてるのか‥‥。まぁ、いいや、と思いつつ、
なんとなく気分が悪く、居心地の悪さが続いています。
さて、そんな中、月1回通っている精神科・心療内科に行ってきました。
この話も書きましたが、1年前、担当してもらっている先生がここの病院へは
週1回の出張だったのが、自分の病院に帰ってしまったので、ここ1年は、この
病院の院長先生にかかっています。悪い先生ではないのですが、
「どうですか?」「食欲ありますか?」「眠れてますか?」
「運動してますか?」「お休みの日は何していますか?」
など、定型的な質問で、結局は、薬はほとんど変わらないし、医者にかかって
治るものでもなし、面倒だなぁと思うこともしばしば。
しかし、今月からのこの状況の上、薬飲みつつ、なんとかお勤めできていることを
考えると、行かねばなるまい‥‥。
先生「どうですか?」
私「今日は、まぁまぁです」
先生「おや? 今日はってことは、日によるのかな」
あ、そうか。確かに。無意識に言ったけど、ここのところの私は精神的には
落ち着いてはいるけど、体調的には不安定。蕁麻疹、過敏性大腸炎、
朝起きられない、倦怠感、ヒステリー球、息苦しい、なんて症状がたまに
出てきます。数時間でケロっとしているので、やっぱりストレス性?
原因は会社のことしか思いつかない。
で、先生に、組織改正で、以前体調を崩した時と同じ体制になったことを
話しました。当時、この先生が担当ではなかったし、当時は私もいっぱい
いっぱいで、なんでこんなに追い込まれたのかとか、わかっていなかったので、
こういうことがあってこうなったんです、と説明しました。
先生「なるほど。それで、また同じ人が上司になった、と」
私 「そうなんです‥‥」
先生「でも、それを経験してきた貴女が、今、ここにいるんだね」
あ、なるほど。そうかもしれない。
以前の私は、よくわかっていないうちに巻き込まれ、ボロボロになったけど、
今の私は、そういうことがあることを知っている私。
本当にダメになる前に、今度は気づけるでしょう。
そしたら、やめれば(休めば)良いのよね。
話を書きました。年度末はキライ は ⇒こちら
新組織で約10日‥‥暇です
ここのグループの業務は元々の業務だった開発のみになりましたが、昨年度の
開発が残っているので、みんな続きに忙しい。一方私は、この1年、開発以外の
業務を担当していましたが、他の部門の担当になってしまったので、残務ごと
渡さざるを得ず、すっかりやることがありません。
業務が変わった場合の仕事の指示は、上の人が気づいてくれるものですが、
大きな組織改正があったので、上の方はバタバタで、構ってられない感じ。
もしくは、適当な人なのか無視されてるのか‥‥。まぁ、いいや、と思いつつ、
なんとなく気分が悪く、居心地の悪さが続いています。
さて、そんな中、月1回通っている精神科・心療内科に行ってきました。
この話も書きましたが、1年前、担当してもらっている先生がここの病院へは
週1回の出張だったのが、自分の病院に帰ってしまったので、ここ1年は、この
病院の院長先生にかかっています。悪い先生ではないのですが、
「どうですか?」「食欲ありますか?」「眠れてますか?」
「運動してますか?」「お休みの日は何していますか?」
など、定型的な質問で、結局は、薬はほとんど変わらないし、医者にかかって
治るものでもなし、面倒だなぁと思うこともしばしば。
しかし、今月からのこの状況の上、薬飲みつつ、なんとかお勤めできていることを
考えると、行かねばなるまい‥‥。
先生「どうですか?」
私「今日は、まぁまぁです」
先生「おや? 今日はってことは、日によるのかな」
あ、そうか。確かに。無意識に言ったけど、ここのところの私は精神的には
落ち着いてはいるけど、体調的には不安定。蕁麻疹、過敏性大腸炎、
朝起きられない、倦怠感、ヒステリー球、息苦しい、なんて症状がたまに
出てきます。数時間でケロっとしているので、やっぱりストレス性?
原因は会社のことしか思いつかない。
で、先生に、組織改正で、以前体調を崩した時と同じ体制になったことを
話しました。当時、この先生が担当ではなかったし、当時は私もいっぱい
いっぱいで、なんでこんなに追い込まれたのかとか、わかっていなかったので、
こういうことがあってこうなったんです、と説明しました。
先生「なるほど。それで、また同じ人が上司になった、と」
私 「そうなんです‥‥」
先生「でも、それを経験してきた貴女が、今、ここにいるんだね」
あ、なるほど。そうかもしれない。
以前の私は、よくわかっていないうちに巻き込まれ、ボロボロになったけど、
今の私は、そういうことがあることを知っている私。
本当にダメになる前に、今度は気づけるでしょう。
そしたら、やめれば(休めば)良いのよね。
ひどくなればお休みをしましょう。
それに前に比べれば、ブログでの仲間が増えたので違いますよ(^○^)
暇な時はゆっくり過ごしてください。また忙しくなると大変です~~
by green_blue_sky (2009-04-09 06:22)
なるほど!
昔のワタシと思うなよ、ワタシ!
ってやつですね^^
定型的な質問の流し上手な院長かと思ったら、意外にイイこと言ってくれましたね。
by じむ員 (2009-04-09 09:00)
以前経験した事が思い出されて対処出来そうだからChatBleuさんの
精神は元気だと思いますよ・・・
疲れていると思ったら潔くお休み取りましょう...ね。
ご自分の為です。
by ちゃーちゃん (2009-04-09 10:30)
この時期は昨年度の仕事を片付けながら、今年度の仕事も探さないといけなかいのでバタバタしてます
上司に何言っても変わらんし
自分で考えるしかないんだけどね
でできるだけしょい込まないようにしてます
自分だけ頑張ってもどうにもならんしね
by スミッチ (2009-04-09 12:37)
なるほど…あたしなんかと違って、お仕事が頭も気も使いそうで、
読んでるだけで大変さが伝わります。
でも行きつけのクリニックがあるのはいいことですね~。
先生とも合っている様子だし^^心強いですよね。
by クロネコ (2009-04-09 13:04)
頑張らないでとは安易に言えないけど、身と心が疲れすぎないようにしてくださいね。
とりあえず、猫変はがんばりましょっか?^^
by よっちゃん (2009-04-09 15:21)
つらくなったら、
アノ部屋(猫変クリニック)へお越しください。ww
(年中無休よ)
by manekiuri (2009-04-09 15:49)
こんにちは。scoskiです。
部署異動後はただでさえ緊張するのに、そのような状況では更にストレス感じますよね…。
新しい先生とも、ゆっくりじっくり話し合っていけば、少しずつ良い方向に向かっていけそうですね。
明るい光が見えたようで、ちょっとほっとしました。
by skimble (2009-04-09 16:57)
おー!たしかに!
一皮剥けた青猫さんというわけね♪
院長、侮るべからず。
by yumeneko (2009-04-09 17:01)
お疲れ様です(w)
過ぎたるは及ばざるがごとし・・・暇も辛いですよね(><)
私もですが、自分って一番わからない生き物ですよね^^;Aアセアセ
でも、以前より客観的に見る事が出来たってすごいと思います。
オフ会の時にでも、秘訣を教えて下さい(^^)。
by kontenten (2009-04-09 17:07)
経験って大事ですね。
今度は巻き込まれる前に分かるから大丈夫。
同じ事が起こったらどうしようと思うと、ストレスを
感じるから、起こってから慌てれば?
思いつめるときつくなるから、猫変ブログを
巡回して、上手に切り替えてね~。
by 親知らず (2009-04-09 17:52)
green_blue_skyさん:こんばんわ
暇な時に、気力・体力だけでなく知力も充電しておかねばー、と思うのですが、イラッとした暇な感じなので、ダメですねー。
じむ員さん:こんばんわ
通っている人も多いので、そんなに悪い先生じゃないとは思うのですが、なにしろ、先生との関係を作るのも大変なのです。普通は初診でいろいろお話するのですが、この先生は病院内で引継ぎだったので、再診でのスタートだったので。ま、先生にうまく伝えて合う薬を処方してもらう。なので、私次第なんですけどねー。今回は納得の一言でした。
ちゃーちゃんさん:こんばんわ
相手のあることなので、一人ではどうにもならないから大変です。まぁ、のんびりやるしかないですねー。
スミッチさん:こんばんわ
若い頃は上司が絶対、でしたが、段々、上司のダメっぷりが目につくようになりますね。かと言って自分もダメダメだし(^^;
クロネコさん:こんばんわ
実は、今の先生で4人目!医者選びも難しいです。
仕事は、頭も気もつかわないですよ。気をつかうところだったらもうちょっとマシになってたかも。
よっちゃんさん:こんばんわ
はい。猫変だけは頑張ってますブイ V(=^‥^=)v ブイ
manekiuriさん:こんばんわ
もう毎日入り浸りでーーー。
scoski(skimble)さん:こんばんわ
いやいや、これからですよね。まずは、これから向かっていけるかな、というところです。
yumenekoさん:こんばんわ
前のことを引きずって気が重かったのですが、確かに一度そういう目に合っているって経験値は違いますよね。納得の一言でした。
kontentenさん:こんばんわ
そうです。暇は困ります。いやいや、客観的になんか見れていませんよ。主観でもいいから、いつも自分とお話しする、「大丈夫?」「どう?」ってね。そこが大事かな、と思ってます。
親知らずさん:こんばんわ
あいつの下はいやだーーーってのばっかり先に思っちゃうんですよねー。まぁ、忙しくなってきたらそんなこと考えている暇もなくなるかな、って思います。
takemoviesさん、エイジさん、空楽さん、
MIYABIさん、haruさん:niceありがとうございます。
by ChatBleu (2009-04-09 21:04)
型どおりの質問で、通うの面倒でも、、
やっぱりお話の中で、
冷静に自分を振り返れて、、無駄なことってないのね。。
そうそう、去年の大変な思いをしたから、
今の自分がいる!
休むこと、立ち止まること、人生には、時には必要よね。。
ちょっと、まじめに書いて、照れた(^^)
でも、ぽちぽち、いきましょう♪
by くろすけ (2009-04-09 23:02)
経験は 気付かぬうちにその人を成長させるのですね^^
辛いときは ちょっと一休みしながらですよ^^
立ち止まったときに見える景色もあるんですからね
スキルアップしたChatBleuさんだもん 大丈夫っすよ
ちょい 暇なうち ゆっくり体力温存しときましょう^^
by kuny (2009-04-09 23:35)
くろすけさん:こんばんわ
医者が治してくれる病気ではないので、どれだけ自分の症状を的確に伝えて、合う薬を処方してもらうか、なんですよねー。難しいです。
kunyさん:こんばんわ
いやー、体力温存ならいいんだけど、なんか腹の中でくすぶっている感じでーー。やばいかも。
アヤメ7さん、ぴーすけ君さん:niceありがとうございます。
by ChatBleu (2009-04-10 00:14)
しかし大丈夫ですかっ。。。
自然治癒力も大事ということですよね。。。
むつかしぃねぇ。。。
ウチの子も検査では問題ないのに、毎日おえおえと吐き気もよおしてます。多分受験のプレッシャー。。。
by sakuran-pon (2009-04-10 11:28)
経験値って、立ちはだかる山を乗り越える際には
必要なものですよね。私もいろいろな局面で経験
がないために失敗をし何度撃沈されたことか。^^
by キャロロ (2009-04-10 22:47)
sakuran-ponさん:こんばんわ
龍様、大丈夫ですかっ?! それはストレス性っぽいですねー。
頑張らないで頑張れー!って変な応援しちゃう。
まりりんさん、キャロロさん:niceありがとうございます。
by ChatBleu (2009-04-10 22:50)
キャロロさん:こんばんわ
撃沈ねぇ‥‥もう私なんて難破船状態ですよー
by ChatBleu (2009-04-11 01:11)
しんどくなったら 休んじゃいましょう~♪
使える休みは 使っちゃいましょう~♪
ぼちぼち いきましょ♪
by さぶ (2009-04-12 17:21)
さぶさん:こんにちわ
はじめまして。ご訪問ありがとうございます。
すっかり休みまくりですよ~。のんびりやりますー
by ChatBleu (2009-04-12 18:10)