後の祭り‥‥じゃなくて後の月 [日常のこと]
昨日はたくさんのお祝いコメントをありがとうございました。
しかし、序盤、チラッと書いたダイエット話への食いつきがすご過ぎて、
思わず、ストップかけちゃいましたよ(笑)。
仙人が話していたダイエット法は、
「16時間何も食べてはいけなくて、8時間の間は何を食べてもいい」
それは極端な説明になっているけど、8時間ダイエットでしょ?
8時間ダイエットの紹介記事は ⇒ こちら
健康診断で比較した結果記事は ⇒ こちら
ちなみに、友人もやったことあるそうですが、逆に太ったそうです(笑)。
「16時間食べられない」方に気をとられて、食べられる時間に食べ過ぎて
かえって太っちゃったのだそうです。
それと、これは最近知ったのですが、空腹時間を長くすると、血糖値
コントロールがうまくいかなくなることがあるようです。
私はたまたま平気でしたが、ダイエット法も健康法も人それぞれ。
体質や体調、ライフスタイルによって、合うもの合わないものが
あると思います。
さて、昨日の報告は十三夜とセルフプロデュース誕生会(笑)ですが、
まずは、十三夜からいきますかね。
自分の誕生日は晴れの特異日だと勝手に豪語している私ですが、
ね!晴れたでしょ!昼間、青空を見ながら、ニヤニヤしちゃいました。
夕方から少し雲もありましたが、お月様は綺麗に見えましたよ。
例によって山のように撮ってからチョイス。
満月にはちょっと欠けているけど、これが未完成な美ってやつか?
昨日も書いたように、日本には2回お月見をする風習があって、
十五夜の約1か月後のこの十三夜は「後の月」とも呼ばれるそうです。
十三夜には13個のお団子を使った月見団子を用意するそうです。
海外では13は不吉な数字なのに、面白いですね。
月見団子でも良いのですが、自分の食べたい物を買ってきた(笑)
スーパーで買ったのですが武蔵製菓さんの「お月見うさぎ詰合わせ」
右上の黄色いお団子が栗あん、右下のうさぎのお饅頭はこしあん、
そして大好物のみたらし団子。
花より団子ならぬ、月より団子。だって、月を見るには寒いんだもん!
しかし、序盤、チラッと書いたダイエット話への食いつきがすご過ぎて、
思わず、ストップかけちゃいましたよ(笑)。
仙人が話していたダイエット法は、
「16時間何も食べてはいけなくて、8時間の間は何を食べてもいい」
それは極端な説明になっているけど、8時間ダイエットでしょ?
8時間ダイエットの紹介記事は ⇒ こちら
健康診断で比較した結果記事は ⇒ こちら
ちなみに、友人もやったことあるそうですが、逆に太ったそうです(笑)。
「16時間食べられない」方に気をとられて、食べられる時間に食べ過ぎて
かえって太っちゃったのだそうです。
それと、これは最近知ったのですが、空腹時間を長くすると、血糖値
コントロールがうまくいかなくなることがあるようです。
私はたまたま平気でしたが、ダイエット法も健康法も人それぞれ。
体質や体調、ライフスタイルによって、合うもの合わないものが
あると思います。
さて、昨日の報告は十三夜とセルフプロデュース誕生会(笑)ですが、
まずは、十三夜からいきますかね。
自分の誕生日は晴れの特異日だと勝手に豪語している私ですが、
ね!晴れたでしょ!昼間、青空を見ながら、ニヤニヤしちゃいました。
夕方から少し雲もありましたが、お月様は綺麗に見えましたよ。
例によって山のように撮ってからチョイス。
満月にはちょっと欠けているけど、これが未完成な美ってやつか?
昨日も書いたように、日本には2回お月見をする風習があって、
十五夜の約1か月後のこの十三夜は「後の月」とも呼ばれるそうです。
十三夜には13個のお団子を使った月見団子を用意するそうです。
海外では13は不吉な数字なのに、面白いですね。
月見団子でも良いのですが、自分の食べたい物を買ってきた(笑)
スーパーで買ったのですが武蔵製菓さんの「お月見うさぎ詰合わせ」
右上の黄色いお団子が栗あん、右下のうさぎのお饅頭はこしあん、
そして大好物のみたらし団子。
花より団子ならぬ、月より団子。だって、月を見るには寒いんだもん!
昨日はついダイエットの方に食いついてしまい申し訳ありませぬ(~_~;)
過去記事をしっかり読んで参りました。
お月様今回も綺麗に撮れてます。そしてお団子セットなかなか良いですね〜(╹◡╹)
by zombiekong (2021-10-19 00:39)
前の人のコメを読まないので、ストップがかかっていたことに、今日の記事で気が付いたうっかりモノです( ̄▽ ̄;)
お団子セットがとても美味しそうですね
急に寒くなり咽喉がイガイガし始めビビっております。
気をつけて過ごしたいですね
by りみこ (2021-10-19 05:55)
昨夜は確かに月がきれいでしたが、今日は残念ながら雨ですね。ウサギのまんじゅう、可愛い。
by あーる (2021-10-19 08:41)
ダイエットもそろぞれ効く人とそうでない人もいますよね(-_-)
十年くらい前にバナナダイエットってありましたが、私は
太ってしまいました(><) 合う人は、痩せるみたいですが(T-T)
さて、十三夜・・・私も撮りました(^^)
クレーターの影がしっかり写って立体的に・・・(^_-)
お月見と申せば、お団子ですが・・・家内の実家に習慣がなくて
結婚して以来・・・お月見団子はありません・・・(><)
by kontenten (2021-10-19 09:20)
みたらし団子、お好きなのでやすね!
あの甘じょっぱさが何とも良いでやすね。
by ぼんぼちぼちぼち (2021-10-19 10:01)
こんにちは。
カテゴリーのダイエットを見ましたが・・・
「仙人が話していたダイエット法」は分からず終いでした(爆)
「8時間ダイエット」なる程です。
小生、ダイエットした事のない体質、20代の体重をほぼキープ。
筋力は落ちているので、微量に脂肪が増えていると推測です。
時間で食べるのではなく・・・
空腹・食べたくなった時に「適量」食べるようにしています。
十三夜のお月様、小生が見た時には雲が掛かっていました(涙)
それにしても綺麗に撮影。ほぼ左横が欠けてる感じですね!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2021-10-19 11:08)
自分のコメント書いてからストップかかていたのに気づいた
ごめんなさい~
晴れましたね!
十三夜、お団子の事をすっかり忘れて帰宅したので
まあいいか~となっちゃいました
by 藤並 香衣 (2021-10-19 14:21)
おお!とっても素敵な写真だわ。
白っぽい月がなんとなく神秘的に見えるぞ。
by リュカ (2021-10-19 15:09)
出遅れました(^▽^;)
お誕生日おめでとうございます~!!
お月見なんて、もう何年もやってないような気が・・・。
こんな風にしっかり月の写真を撮ってみるのもいいなぁ。
「お月見うさぎ詰合わせ」、ちゃんと数種類はいっててナイス!
by よーちゃん (2021-10-19 17:46)
16時間食べられないのはキツイなぁ
自分も8時間でどか食いしちゃいそうだ^^;
by さる1号 (2021-10-20 06:42)
十三夜を見てから十五夜を見ないと「片見月」
「片月見」と言って縁起が悪いと言うそうですが
曇って見えなければ仕方ないやんね?みたいな。
今日は満月見られるでしょうか??
by あとりえSAKANA (2021-10-20 12:05)
zombiekongさん:
いえいえー。まぁ、ひっかかってくる人はいるだろうと思ったのですが、まさか初っ端で連打でくらうと思わなくて(^^;)
お団子セット、ここぞとばかりに美味しそうなの選びました。
りみこさん:
いいんです、いいんです。前半で続いて慌てただけですから。
いつもなら、記事に追記にするのですが、いろいろ事情があってコメントでしか反応できなかったし。
咽喉がイガイガ?! 気をつけてくださいねー。お大事にです。
あーるさん:
十三夜の月ですから~。
kontentenさん:
バナナダイエットもいろいろ細かいルールがあるし、合う合わないもあるでしょう。
しぞーかはへそ餅なのですが、浜松はどうなんでしょうね。
by ChatBleu (2021-10-20 22:03)
よーちゃんさん:」
最近天気ネタを得意としてまして(^^;) 政治経済スポーツとかスルーですからねぇ。
さる1号さん:
そんなに食べられないのですよ。私の場合、2食でちょうど適正カロリーだったのでそれも良かったみたい。
あとりえSAKANAさん:
今日の満月もきれいに見えましたよー。
今年は十五夜は雲でちょっと見えにくかったですね。片方だと縁起が悪いと言いつつ、雲も多いし難しいですね。
by ChatBleu (2021-10-20 22:03)
ぼんぼちぼちぼちさん:
そうなんです。子供のころから大好きなのです。
Boss365さん:
そりゃ、どれが仙人が話していたのと同じかわからないでしょう(^^;)
仙人に言われて始めたわけではないのですから。とっくに知っていることを言ってきたから、「しってるよ」と言ったという話です。
ダイエットはただ体重を減らせばいいのではないのです。そこが難しい。
藤並 香衣さん:
大丈夫でーす。十三夜のお月見団子が13個って初めて知りました。
リュカさん:
綺麗でしたねー。今日の満月もいいですよ。
by ChatBleu (2021-10-20 22:04)